| REGOLE
DEL GIOCO DI SPORT: PUGILATO
Il
pugilato (o boxe, dal termine inglese boxing).E' un combattimento
sportivo regolato da norme tra due atleti che si colpiscono a
pugni chiusi. Conosciuto anche come la noble art. Nel pugilato,
viene ravvisata una certa somiglianza con la scherma, per il particolare
tipo di studio preparatorio fra i contendenti in rapporto al successivo
scambio dei colpi. Fondamentalmente il Pugilato si basa su tre
colpi :
diretto:
colpo più importante per il pugile tecnico. Colpo di disturbo,
di arresto, di preparazione al diretto successivo.
gancio: Colpo potente e demolitore che basa la sua potenza sulla
leva fornita dalla spalla.
montante: Colpo dal basso all'alto.
Questi colpi portati in rapida sequenza e con varietà,
generano le "serie" o "combinazioni", ma è
la fase difensiva che ha un ruolo decisivo, anche in questo caso,
tre sono le tecniche per evitare di prendere colpi: schivare,
parare, togliere, rimettere. Dai
tre aspetti offensivi e dai tre difensivi, pùò nascere
una grande musica, che vede sul "quadrato" due uomini
che si affrontano lealmente secondo le regole della "boxe
moderna" e che alla fine dell'incontro li vedrà abbracciarsi.
Il pugilato e'uno sport impegnativo e completo, le doti fisiche
richieste sono infatti velocitá, agilitá, forza
e resistenza. Il pugilato richiede sia sforzi aerobici che anaerobici,pertanto
l'allenamento mira sia al miglioramento della resistenza, ovvero
alla durata dello sforzo fisico nel tempo, tramite corsa, salto
della corda, allenamento a corpo libero, sia al miglioramento
della forza e allo sviluppo della massa muscolare.
Il pugilato richiede soprattutto una notevole forza di sopportazione
e carattere per poter affrontare gli sforzi durante l'allenamento
e l'eventuale dolore fisico durante gli incontri. Al
contrario degli altri sport di squadra o di altri sport, la perdita
nel pugilato é accompagnata , come in tutti gli altri sport
da combattimento, da dolore fisico e ció richiede una ferrea
volontá a non darsi per vinto davanti alla fatica del match.
Per
le sue influenze sul corpo e sulla mente il pugilato puó
essere consigliato ai giovani che in tutta sicurezza e sotto la
supervisione di un buon allenatore posso sviluppare un corpo sano
e una mente allenata e preparata a non abbandonarsi alle prime
difficoltá dello sport e della vita.
(fonte wikipedia) |
